Kurvikas nukkuja kaipaa patjassa joustavuutta hartian alueelle, tukea keskivartalolle ja joustavuutta lantiolle. Tämä korostuu erityisesti kylkiasennossa nukuttaessa. Millaisella patjalla tämä voidaan saavuttaa?

Paras patja kurvikkaalle

Hyvän uni on tärkeää yleisen hyvinvoinnin ja terveyden kannalta. Meillä kaikilla on tarve hyvään ja palauttavaan uneen, ja mikä olisikaan tärkeämpi lähtökohta hyvälle unelle kuin hyvä patja. Vartalotyyppisi vaikuttaa siihen, millainen patja sopii juuri sinun vartalollesi.

Kurvikas nukkuja kaipaa patjassa joustavuutta hartian alueelle, tukea keskivartalolle ja joustavuutta lantiolle. Tämä korostuu erityisesti kylkiasennossa nukuttaessa. Millaisella patjalla tämä voidaan saavuttaa? Myymälässämme sinua palvelevat koulutetut nukkumisergonomian asiantuntijat, jotka auttavat sinua valitsemaan juuri sinulle sopivan ratkaisun vuoteeksi.

Kurvikas nukkuja

Kurvikas vartalo on vartalotyyppi, jossa hartiat ja lantio ovat leveämmät kuin vyötärö. Vartalon perusmuoto korostuu, mitä vähemmän kehossa on rasvakudosta. Tällöin myös patjan muotoutuminen on tärkeämpää, koska kehossa ei ole luontaista pehmustetta niin paljoa. Kuten vaatteissa, mitä paremmin vaate/patja istuu omalle vartalotyypille, sitä huonommin se istuu toiselle vartalotyypille. Tästä syystä ei useimmilta patjavalmistajilta löydy mallistostaan voimakkaasti kurvikkaalle suunniteltua patjaa. Varsinkin paljon liikkuvilla ja erityisesti kilpaurheilijoilla vartalon muoto voi olla korostetun voimakasmuotoinen. Kun tähän vielä lisää hyvän unen merkityksen palautumiselle, vaatimukset patjalle korostuvat.

Lanteikas nukkuja

Kurvikkaan vartalon erikoistyyppi on lanteikas vartalo. Lanteikkailla hartian leveys ovat lähempänä vyötärön leveyttä. Useimmille lanteikkaille nukkujille soveltuu myös kurvikkaan nukkujan patjat. Mikäli hartiasi ovat reilusti lantiota kapeammat, kannattaa valita saatavissa olevista patjoista lanteikkaan versio. Tällaisella patjalla nukkuma-asennostasi tulee luonnollisempi.

Millaista patjatuntumaa haet?

Patjoja, runkopatjasänkyjä, jenkkisänkyjä ja moottoroituja vuoteita valmistetaan jousitettuna, viskoelastisena (= lämmön ja paineen avulla muotoutuvista materiaaleista) ja kimmovaahdosta valmistettuina. Näillä kaikilla on omat ominaisuutensa.

• Jousitetut patjat ovat yleensä pinnaltaan pehmeämpiä. Ne muotoutuvat ja reagoivat liikkeisiin nopeammin.
• Viskoelastiset patjat muotoutuvat yleensä hitaammin, ovat hyvin rauhallisia ja jakavat paineen hyvin tasaisesti.
• Kimmovaahtopatjat ovat tuntumaltaan napakampia ja nopeasti muotoutuvia. Patjana ne ovat joustinpatjoja rauhallisempia, mutta eivät niin rauhallisia kuin viskoelastiset materiaalit.

Kaikista materiaalityypeistä voidaan valmistaa kurvikkaalle ja lanteikkaille nukkujille sopivia ratkaisuja.

Koska useimpien runkopatjojen, jenkkisänkyjen ja moottorisänkyjen patjaosa on verhoilun alla sama kuin irtopatjoissa, seuraavissa kappaleissa keskitymme vain patjaosaan.

Paras jousitettu patja kurvikkaalle

Useimmat patjavalmistajat tekevät jousitettuja sänkyjä ja patjoja yleensä joko suoralla (= kaikki jouset samaa jäykkyyttä), tai vyöhykkeisiin jaetulla jousituksella. Useimmin vyöhykejousituksena käytetään 5-vyöhykkeistä jousitusta. Vyöhykejako on toteutettu joko tavalla, jossa patjan hartiaosa on hieman pehmeämpi kuin keskivartalon osa, tai patjassa on lantion molemmin puolin hieman jämäkämmät jouset.

Patjavalmistajasta tai mallistosta riippuen käytössä on jousituksista jompikumpi, ei molemmat. Näin useimmat patjat ovatkin sopivia joko suoraivartaloiselle tai hieman harteikkaalle tai hieman kurvikkaalle. Mikäli olet rakenteeltasi selkeästi kurvikas, luonnostaan lihaksikas tai kehossasi on luontaisesti vähemmän rasvaa, tällainen patja ei välttämättä tarjoa tarpeeksi tukea vyötärölle ja joustoa lanteille ja harteille.

Yleisimmin tuen puutteen huomaa kyljellä nukuttaessa lantion tai hartioiden puutumisena ja/tai alaselän väsymisenä. Osalla nukkujista nukkuma-asennosta tulee kiertyvä eli ylempi jalka kääntyy toisen yli ja ylävartalo kääntyy osittain vatsalleen. Korkeammalla tyynyllä ei voi asiaa auttaa, koska korottamalla hartiaa paine siirtyy vielä voimakkaammin lantiolle. Useimmat nukkuvat kuitenkin sekä selällään että kylkiasennossa, jolloin liian korkea tyyny rasittaa niskaa selkäasennossa nukuttaessa. Tärkeämpää olisikin saada hartia ja lantio uppoamaan syvemmälle ilman keskivartalon uppoamista liian syvälle. Lanteikkaalla varsinkin vyötärön ja lantion uppoamisessa tarvitaan reilu ero.

Auping valmistaa joustinpatjoja vartalotyypeittäin. Heidän mallistostaan löydät kurvikkaalle ja lanteikkaalle suunniteltuja patjoja alle 60 kiloisesta aina 130 kg painavaan asti.

Kurvikkaille Evolve X -patjat on suunniteltu jämäkämmästä pintatuntumasta pitäville, Elysium X -patjoissa on enemmän pintapehmeyttä ja Elite X -patjat ovat kaikkein pintapehmeimpiä. Lanteikkaille vastaavat versiot ovat Evolve A, Elysium A ja Elite A. Varsinkin urheilijoilla aineenvaihdunta on nopeampi, jolloin patjoissa mukautuvuuden lisäksi arvostetaan myös viileyttä ja hengittävyyttä. Evolve- ja Elysium-mallit ovat viileämpiä kuin Elite.

Auping-patjojen valintaa varten valmistaja on laatinut pituus–paino-suhdetaulukon, josta voit tarkistaa, mitä jämäkkyyttä valmistaja suosittelee erikokoisille nukkujille. Taulukko on laadittu patjalle ilman petauspatjaa, sillä patjat on suunniteltu toimimaan ilman petauspatjaakin. Mikäli haluat patjaasi petauspatjan, lisää omaan painoosi n. 5 %, jos petauspatja on 5-7,5 cm ja n. 10 %, mikäli haluat 8 cm tai paksumman petauspatjan.

Sopiva-patjamallistosta löytyy myös kurvikkaille sopiva joustinpatja. Tuntumaltaan Sopiva on normaalia joustinpatjaa pintanapankampi ja rauhallisempi. Jousituntumaa suositellaan alle 110 kg painaville. Patjasta voidaan valmistaa tarvittaessa myös puhtaasti lanteikkaalle suunniteltu patjavaihtoehto.

Paras viskoelastinen patja kurvikkaalle

Tempur-patjat poikkeavat muista viskoelastisista patjoista materiaalinsa perusteella. Tempur-patjoja valmistetaan kolmea perustuntumaa: soft, medium ja firm. Näitä kaikkia on saatavana 21, 25 ja 30 cm korkeina.

Kurvikas tai lanteikas nukkuja vaatii muotoutuvaa materiaalia enemmän kuin suoravartaloinen, jotta patja tukisi vyötäröä riittävästi joustaen samalla lanteilta ja hartian kohdalta. 30 cm korkeat patjat on suunniteltu muodokkaammille nukkujille. Pienikokoisemmille voi riittää myös 25 cm korkea patja.

Materiaalin tulisi olla nukkujan painolle riittävän kantava, mutta myös riittävän mukautuva, jotta vartalon muodot saavat tarvitsemansa tuen ja jouston. Karkeasti tämä tarkoittaa keveämmille nukkujille yleensä soft-tuntumaa, keskipainoisille medium-tuntumaa ja raskaille firm-tuntumaa. Myös nukkujan pituus ja kehon koostumus tulisi huomioida tuntumaa valittaessa. Firm-tuntumalla patjan kantavuus riittää isommillekin nukkujille. Tempurin takuuehdoissa täysi takuuaika on alle 130 kg painaville. Kantavuus riittää tämänkin yli, mutta takuuaika lyhenee puoleen tätä painavimmille.

Tempur-patjan ominaisuudet pysyvät samanlaisena selvästi pidempään kuin muissa viskoelastisissa patjoissa. Jos ehdottomasti haluat Tempur-sänkyysi petauspatjan, suosittelemme yhdistämään 21 cm korkeaan patjaan 8 cm petauspatjan. Näin käytettävänäsi on kaikki tuntumavaihtoehdot. Toinen vaihtoehto on käyttää suoraan Tempur North -vuoteita.

Sopiva-mallistosta kurvikkaalle valmistetut viskoelastiset patjat valmistetaan hieman eri periaatteella kuin muissa viskoelastisissa patjoissa. Viskoelastisten kerrosten alle on rakennettu tukiosa vartalotyypeittäin. Näin alusta joustaa enemmän harteilta ja lanteilta tukien samalla vyötäröä, ja viskoelastisen kerroksen tärkein tehtävä on tasata painetta. Selkeästi lanteikkaille nukkujille alustakerroksia voidaan muokata vielä paremmin vastaamaan vartalon vaatimuksia.

Sopiva-mallistossa petauspatjaa suositellaan vaihdettavaksi noin 5 vuoden välein. Myös patjan pintakerroksen voi vaihtaa ja näin lisätä patjan käyttöikää. Sopiva sarjassa Viskotyypille suositellaan painorajaksi 110 kg.

Paras kimmovaahtopatja kurvikkaalle

Sopiva-mallistosta löydät myös kimmovaahdosta valmistetut patjat kurvikkaille. Kimmovaahtopatjoissa nukkujan paino vaikuttaa kaikkein eniten materiaalivalintoihin. Sopiva-mallistossa patjat valmistetaan sekä painon että vartalotyypin mukaan. Kimmovaahto on ollut suosittua erityisesti jämäkämmästä patjasta pitäville tai painavimmille nukkujille, vartalotyypistä riippumatta. Sopiva-sarjasta Kimmotyyppistä patjaa voidaan valmistaa vakiona 150 kg asti ja erikoisvalmisteisena vielä painavammille.

Miten yhdistää kurvikkaan patja parivuoteessa eri vartalotyyppien kanssa?

Useimmat pariskunnat ovat vartalotyypeiltään erilaisia. Mikäli haluat yhtenäisen patjaosan tai ainakin yhtenäistä ulkonäköä patjoille, karsii tuntumavalinta vaihtoehtoja. Jos molemmat pitävät jousitetusta tuntumasta, Auping-mallistosta löytyy sopiva vaihtoehto. Myös yhtenäiseen patjaosaan voi valita kaksi eri muotoa ja jämäkkyyttä. Sopiva-mallistossa samoin.

Sopiva-mallistosta voit myös rakentaa yhtenäiseen patjapussiin kaksi erimuotoista ja -kovuista Viskopatjaa. Kimmovaahtotuntumaa hakeville vain Sopiva-sarjasta löytyy kaikille vartalotyypeille sopiva ratkaisu yhtenäisenä tai erillisenä.

Tempur-patjoista kaikkia tuntumia saa kaikkia korkeuksia. Muodokkaampi määrittelee patjakorkeuden, suorempi vartalo voi nukkua korkeammallakin patjalla (ja tällöin yleensä nukkuu paremmin kuin ohuemmalla). Useimmat nukkujat käyttävät Tempur-patjojen kanssa suojalakanaa, jolloin he valitsevat kahteen erilliseen patjaan yhtenäisen suojalakana, mikäli haluavat patjoistaan yhtenäisemmän näköisen.

Jos nukkujat pitävät eri patjatuntumista, esimerkiksi toinen haluaa jousitetun ja toinen viskoelastisen, sängyn ulkonäkövaatimukset määrittelevät valittavan mallin. Jos halutaan yhtenäistä ulkonäköä, valituksi tulee Sopiva-mallisto, koska siinä yhtenäiseen patjapussiin voidaan molemmille nukkujille valita mikä tahansa tuntuma, muoto tai painoluokka. Mikäli ulkonäkö ei ole niin merkittävä, yhdistämällä esim. Tempur 30 cm korkea patja ja Sopiva patja 25 cm + petauspatja 5 cm, korkeus on sama. Auping-patjojen korkeudet ovat ilman petauspatjaa 21-23 cm ja valitsemalla sopivan korkuinen petauspatja saadaan korkeudeltaan 30 cm korkeita yhdistelmiä. Jotkut ovat yhdistäneet 21 cm korkean Tempur-patjan ja 21 cm Evolve-joustinpatjan yhtenäisellä 8 cm Tempur-petauspatjalla parivuoteeksi. Käyttämällä patjaosien päällä patjoille tehtyä suojalakanaa, on yhdistelmä siisti.

Koulutettujen nukkumisergonomian asiantuntijoiden palvelut käytettävänäsi

Myymälässämme sinua palvelevat koulutetut nukkumisergonomian asiantuntijat. Kaikki myyjämme ovat koulutettuja ja osaavat auttaa sinua valitsemaan juuri sinulle sopivimman ratkaisun. Voit myös halutessasi varata ajan maksuttomaan nukkumisergonomian kartoitukseen.

Sivuiltamme löydät Patjan valintaoppaan ja muita hyödyllisiä oppaita hyvän sängyn ja tyynyn valintaan. Voit myös tutustua blogiimme Millainen vartalo – sellainen patja, tai lukea Paras patja harteikkaalle -blogin.